Yoga Seniors

Parce que le yoga s'adresse à toutes les générations, j’interviens au sein des Résidences Arfo  (Association de Résidences Foyers – logements pour retraités) de Reims, Bétheny et Tinqueux.

Progressivité, postures clefs, douceur...restez en forme quel que soit votre âge.

Des cours gratuits pour les seniors du département

Ancienne infirmière, je suis particulièrement sensible à la prévention primaire, c’est-à-dire à ce que chacun peut mettre en place pour maintenir sa santé.

Je suis attentive aux besoins spécifiques des participants. Deux fois par mois, je dispense des cours de yoga d'une durée d'une heure.

Durant ces sessions gratuites pour les seniors du département, je m'adapte aux besoins et aux attentes des élèves.

Chaque cours s'organise de manière différente : debout, sur chaise ou sur tapis.

Les axes de travail proposés sont :

  • le renforcement de l’équilibre,
  • le maintien de la tonicité musculaire,
  • l'entretien des capacités cognitives.

Si les séances sont collectives, l'accompagnement est quant à lui purement individuel.

Le planning des sessions de yoga pour seniors à Reims 2019

Deux fois par mois, j’interviens dans 8 résidences ARFO :

  • La résidence Truchet lundi de 9h à 10h,
  • la résidence Jeanne d'Arc, le mardi de 9h à 10h 
  • la résidence Arnould, le vendredi de 9h à 10h,
  • la résidence Doyen, le vendredi de 10h30 à 11h30,
  • la résidence Utrillo, le vendredi de 16h à 17h, 
  • la résidence Laon, le samedi de 9h15 à 10h15,
  • la résidence Coubertin, le samedi de 10h30 à 11h30,
  • la résidence Avranches, le samedi de 15h à 16h
 
  Jan Fev Mars Avril Mai Juin Juillet Aout Sept Oct Nov Dec

Avenue de LAON

Samedi 09:30

5,19

2,16

2,9

13,20,27

11,18,25

8,22

20,27

3,10,31

14,28

26

9,23

7,21

COUBERTIN

Samedi 10:30

5,19

2,16

2,9

13,20,27

11,18,25

8,22

20,27

3,10,31

14,28

26

9,23 

7,21

AVRANCHE

Samedi 15:00

5,19

2,16

2,9

13,20,27

11,18,25

8,22

20,27

3,10,31

14,28

12,26

9,23

7,21

Claude TRUCHE

Samedi 09:30

7,21

11,25

4,11

15,29

13,20,27

3,17

15,22,29

5,26

9,23

7,21

4,18

2,16

Jeanne d'ARC

Mardi  09:00

8,22

5,19

5,12

16,30

14,28

11,25

16,23,30

6,27

3,17

1,15,22

12,26

10,17

Charles ARNOULD

Vendredi 09:00

11,25

8,22

1,8

12,19,26

17,24

14,28

19,26

2,9,30

6,20

4,18 

15,29

3,20 

Lucien DOYEN

Vendredi 10:30

11,25

8,22

1,8

12,9,26

17,24

14,28

19,26

2,9,30

6,20

15,29

15,29

3,20

Maurice UTRILLO

Vendredi 16:00

11,25

8,22

1,8

12,9,26

17,24

14,28

19,26

2,9,30

6,20

15,29

15,29

3,20

 
 Lundi

TRUCHET

2 rue Gilbert Marcelet

Bétheny

9h -10H

 Mardi

J D ARC

102 Av G. Clemenceau

Reims

9h -10H

 Vendredi

ARNOULD

83 Bd Charles Arnould

Reims

9h -10H

DOYEN

7 rue du docteur Billard 

Reims

10h30-11h30

UTRILLO

 12 bis place M.Utrillo

 Reims

16H-17H

 Samedi

LAON

49 Avenue de Laon

Reims

9h05 -10H05

COUBERTIN

10 rue Léopold Charpentier

Reims

10H30-11H30

AVRANCHES

3 rue d'Avranches

Reims

15H-16H

 

Pour obtenir de plus amples renseignements sur les cours, veuillez remplir le formulaire de contact en ligne ou me contacter par téléphone. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.

 

Pour s’inscrire

(y compris pour la séance d’essai),

s’adresser directement

au siège de l’Arfo

Service du forfait autonomie

182 avenue d’Epernay, 51100 Reims

03 26 79 72 58

Du lundi au vendredi 8h-12h, 14h-17h